A propos

Je suis agrégée, enseignante depuis près de vingt ans et coach en préparation mentale.

Si je devais te dire ce qui relie toutes ces expériences, ce ne serait ni mes diplômes, ni mes métiers mais plutôt cette envie, presque viscérale, de faire bouger les lignes.

J'aime voir ce qui se passe lorsqu'une personne comprend quelque chose qui change sa manière d'avancer, ce déclic qui se lit dans ses yeux. Ce moment où elle retrouve de l'élan et recommence à croire en sa capacité d'agir, c'est ça qui me porte.

Et c'est aussi ce qui m'a conduite vers la préparation mentale pour les candidats à l'agrégation.

J'ai moi-même passé l'agrégation interne d'anglais en 2015 et je me souviens encore très précisément de ce que j'ai vécu avant mon oral : six heures de train, les larmes aux yeux, le cœur qui s'emballe, la sensation que tout ce travail pouvait m'échapper au moment où j'en avais le plus besoin. Pourtant, j'avais travaillé comme une dingue, je connaissais mon sujet mais je n'avais pas suffisamment préparé celle qui allait devoir mobiliser toutes ces connaissances sous pression.

Mon corps.
Mon cerveau.
Mon attention.
Mon énergie.
Ma capacité à gérer l'incertitude.

Avec le recul, j'ai compris qu'on nous apprend énormément à préparer le concours sur le plan académique... mais presque jamais à nous préparer, nous. C'est cette lacune que j'ai envie de contribuer à combler aujourd'hui. Et pas uniquement pour que tu sois plus performant le jour J mais également parce que je crois que ce que tu apprends à travers la préparation mentale peut te servir bien au-delà d'un concours.

Je ne veux pas faire de toi quelqu'un qui a besoin de son coach pour avancer ou pour prendre une décision. Au contraire ! Si tu restes dépendant de moi à long terme, c'est que je n'ai probablement pas fait du bon travail.

Mon objectif est que tu apprennes à mieux te connaître, à comprendre ton fonctionnement, à identifier tes besoins et à ajuster ta manière d'avancer. Il est essentiel que tu puisses faire des choix éclairés, gérer les imprévus, traverser la pression et continuer à avancer sans remettre les clés de ta préparation entre les mains de quelqu'un d'autre.

Bref, il est indispensable que tu restes aux commandes.

Le concours peut être un objectif majeur mais il ne devrait jamais devenir le maître de ta valeur, de ton équilibre ou de ta vie.

Mon parcours d'enseignante m'a aussi convaincue d'autre chose : nous demandons énormément aux élèves et aux candidats de mémoriser, de se concentrer, de gérer la pression, de s'adapter… mais leur apprend-on seulement comment leur cerveau apprend, comment eux fonctionnent sous pression ou comment ils peuvent mobiliser leurs ressources quand la situation devient difficile ? Non, pas suffisamment, à mon goût. Pour ne pas dire pas du tout...

C'est pourquoi je me suis formée au coaching et aux neurosciences et que j'ai choisi de mettre ces connaissances au service de la préparation mentale. Mon approche mêle connaissances scientifiques, outils concrets et expérience de terrain, pas pour empiler des techniques, mais pour t'aider à trouver ce qui fonctionne réellement pour toi.

C'est peut-être la partie que j'aime le plus dans ce métier.

Si une technique t'aide à traverser ton agrégation, puis que tu la réutilises quelques années plus tard dans une autre situation difficile…

Si tu apprends à mieux gérer ton énergie et que cela change ta manière de travailler…

Si tu transmets à ton tour certaines de ces clés à tes élèves ou à tes enfants…

Alors le travail accompli ensemble ne s'arrête pas à notre accompagnement : la graine continue de pousser.

Et c'est exactement ce que j'ai envie de semer : des ressources pour avancer, de l'autonomie pour choisir, de la confiance pour agir, sans jamais décider à ta place du chemin que tu dois prendre.

Nous ne contrôlons pas tout ce qui nous arrive. Toutefois, je crois que nous pouvons apprendre à mieux répondre à ce qui nous arrive. Nous pouvons ajuster notre trajectoire. Nous pouvons apprendre à fonctionner différemment. Nous pouvons retrouver du mouvement lorsque nous étions bloqués.

La résignation n'est pas une option.

Et c'est avec cette conviction profonde que j'accompagne aujourd'hui les candidats à l'agrégation et aux concours exigeants. Je ne leur promets pas la réussite, comment le pourrais-je... Je suis là pour leur permettre d'arriver au bout de leur préparation en sachant qu'ils ont appris à mieux se connaître, à mieux mobiliser leurs ressources et, surtout, à mener leur propre barque.